DATOER: 1 - 3 mars 2019 og 29 - 31 mars 2019

For bestilling av YOGA-weekend - bruk vårt kontaktskjema eller bruk e-post booking@bygdin.com eller tlf: +47 61 34 14 00

 I brosjyrene til Bygdin høifieldshotel fra 1920-tallet ble det skrevet at det å komme hit til fjells var som å «kjenne nervene glatte seg ut».  Det er vi så enige i, og vil invitere deg til vår vinteryogaweekend med daglige yogaleksjoner, med sunn og næringsrik mat og massasjetimer. Du vil få en innholdsrik YOGA-helg blant de hvite vidder her i fjellheimen, der Bygdin Høifieldshotel ligger midt i vinterstillheten med natur på alle kanter og vidstrakt utsikt til fjellene rundt oss.

Du trenger ikke å ha praktisert yoga tidligere, leksjonene er åpen for alle nivåer i utøvelse. Kom, bli med og opplev en sterkere forbindelse mellom din fysiske og mentale styrke.
I løpet av helgen kan du også spenne på deg skiene rett utenfor døren og oppleve en frisk topptur og nedfart eller bortover de slake løyper.

Vil du kombinere yogahelgen med friske toppturer?
Disse helgene har du også mulighet til å bli med erfarne guider på toppturer i området, eller bli med på skredkurs, se vårt program!

Når du drar hjem vil du føle deg forfrisket både i kropp og sjel!

Klikk for å åpne pdf

PROGRAM:

Fredag / Friday
14.00 - 16.30 Ankomst / Arrival
17.30 - 18.45 Velkommen og lett yoga / Welcome and soft yoga practice
19.15 - 21.00 Middag / Dinner

Lørdag/ Saturday
07.45 - 09.00 Morgengry Yoga / Morning yoga
09.00 - 10.00 Frokost / Breakfast
10.00 - 16.00 Egen tid til skitur, massasje, slapp av/ Free time for skiing, massage treatment, relaxation
16.00 - 17.30 Rolig skumrings Yoga / Soft evening yoga flow
17.30 - 18.30 Sauna / massasje/ massage treatment
19.00 - 21.00 Middag / Dinner

Søndag/ Sunday
07.45 - 09.00 Morgengry Yoga / Morning yoga
09.00 - 10.00 Frokost og avreise / Breakfast and Goodbye
11.00     Utsjekk / Check-out

Yogaleksjonene holdes av Helena Boldisova, sertifisert yogainstruktør fra Yoga Alliance i india. Av henne kan du forvente deg disiplinerte yogatimer ledet med humor og varme. Yogaleksjonene er basert på hatha yoga, med elementer av Yin og Vinyasa.

Alle timene vi bli holdt på engelsk, men her vi vil sladre om at Helena forstår norsk ganske så godt.

Price: 2975,- inkluderer overnatting med Halvpensjon 2 dager, fredag - søndag

  • overnatting i dobbeltrom med bad, med separate senger / enkeltrom med vask, morgenkåpe og tøfler på rommet, bad/dusj og toalett i korridoren.
  • Frokost med hjemmelaget knekkebrød, frokostblandinger, nøtter, frukt og yoghurt, lokalproduserte oster og kjøttpålegg
  • 3-retters middag
  • 4 yogaleksjoner
  • Sauna
  • Frisk frukt servert om morgenen før Morgengry Yoga
  • Varm og forfriskende Ayurveda Te er tilgjengelig hele dagen

Ekstra – massasjebehandlinger kommer utenom

Har du egen yogamatte du helst vil bruke, så ta den med. Vi du låne så har vi noen få til utlåns.

Velkommen til en forfriskende yogahelg til fjells!